VÄLKOMMEN TILL MINT WORKOUT

Boxen är nu öppen för dig med medlemskap.
Jag erbjuder funktionell träning med klasser & dygnet runt öppet.

TECKNA MEDLEMSKAP HÄR

Medlemskap:

ALL IN – Träna på klasser + open gym
OPEN GYM – Träna på egen hand (klasser har företräde)

Klasser varje vecka

Se aktuellt schema nedan eller i appen.
Pass hålls oftast morgon, lunch & kväll mån–tors.

Så här kommer du igång:

Ladda ner MINT´s M3fit member app
Skapa konto
Köp medlemskap och boka dina pass

Frågor? Mejla mig eller skicka DM på Instagram!
@mint.workout

Schema Klasser

MINT Workout är den lilla boxen med det stora hjärtat.
Här tränar vi funktionellt, svettigt och tillsammans – med gemenskap, pepp och närvaro i fokus.

Grundat i garaget, nu vidare till ny lokal på Kvartsvägen i Lysekil.

100% värt tiden!

Hör av dig

STRONG MAMA BOOTCAMP

Ny start 2 september 10.00

Detta är träningen för dig som nyförlöst och/eller gravid.
Fokus är att bygga upp kroppen från grunden och lägga extra kärlek på områden som fått stor påverkan under graviditeten - core, rygg, baksidan av kroppen.

Kontakta mig vid intresse.

INTRESSEANMÄLAN

Hur ser öppettiderna ut?

Boxen har öppet dygnet runt för medlemmar. Klasser hålls oftast morogn, lunch, eftermiddag mån-fre Boxen är till större del obemannad.
Jag är otränad, vågar jag komma?

ABSOLUT! Både Intense och Basic går att individanpassad helt utefter just din nivå. Så mitt bästa tips är: TESTA!
Vad är skillnaden på Gruppträning "Basic" och "Intense"?

Basic står för mer styrkebaserad träning, där vi jobbar kontrollerat och utmanar oss med lite tyngre vikter. Medan Intense vrider vi upp tempot på, mer flås i form av olika konditionsmoment och eller övningar som kräver mer flås tillsammans med vikterna.
Måste jag boka mig till klasserna?

Ja, för att säkra din plats bokar du via appen.
Behöver jag appen för att träna?

För bokning och schema – ja. Du laddar enkelt ner appen och registrerar dig. Det går snabbt!
Kan jag komma och träna själv utan att gå på pass?

Ja, om du har klippkort eller månadskort för Open Gym eller ALL IN-medlemskap.

Klient recensioner

Läs mer

Råd om träning och graviditet är extremt generella och väldigt diffusa. Inför min graviditet ville jag kunna fortsätta träna så länge som möjligt, men tyckte det var väldigt förvirrande vad jag fick och inte fick göra med en kropp i förändring. Tack vare Jannike fick jag både skräddarsydda träningsupplägg vecka för vecka och en hel massa fakta och teori om kroppens förändring och fysiska utveckling. Förutom att jag kunde träna fram till en vecka innan förlossningen, kände jag mig bra mentalt och fysiskt förberedd och inte minst hittat glädjen i styrketräning och crossfit igen! Detta har varit en av de bästa investeringarna jag gjort på länge och något som betalar tillbak sig varje dag - både i endorfiner och livskvalitet. Som en bonus har jag dessutom fått en fantastisk vän och sparringpartner, även fast vi bor 140 mil ifrån varandra.