BOXEN ÄR ÖPPEN 24/7 FÖR MEDLEMMAR.

På MINT Workout tränar nybörjare och erfarna tillsammans. Alla pass leds av coacher och anpassas efter din nivå, erfarenhet och dagsform.

Oavsett om du vill bli starkare, förbättra konditionen eller hitta träningsglädjen igen finns ett pass för dig.

OPEN GYM är för dig som vill träna på egen hand i boxen.

Klasschema

3EC24263-76B7-4E80-9519-33DB858D83F6_1_105_c_edited.jpg

Välkommen till Mint Workout, din Box i Lysekil
Boxen erbjuder funktionell träning med klasser & dygnet runt öppet för medlemmar.

TECKNA MEDLEMSKAP HÄR

Medlemskap:

ALL IN – Träna på klasser + open gym
OPEN GYM – Träna på egen hand (klasser har företräde)

Klasser varje vecka

Se aktuellt schema nedan eller i appen.
Pass hålls oftast morgon, lunch & kväll mån–tors.

Så här kommer du igång:

Ladda ner MINT´s M3fit member app
Skapa konto
Köp medlemskap och boka dina pass

Frågor? Mejla mig eller skicka DM på Instagram!
@mint.workout

Se schema klasser HÄR

SOMMARKORTET

Du får träna när du vill och hur mycket du vill i sommar när du tecknar sommarkortet.

Det finns två varianter:

Open gym - endast träning i boxen (egenträning)

ALL-IN - tillgång att boka alla klasser + egenträning i boxen när det passar dig.

Kortet går att teckna nu och gäller 3 mån framåt (som längst till v35)

ÄR DU OSÄKER PÅ VILKET PASS DU SKA BÖRJA MED?

BÖRJA MED PERFORM

Där får du lära klänna våra coacher, våra rörelser och vårt sätt att träna. Alla övningar kan anpassas och vi hjälper dig hela vägen.

Du behöver inte vara i form för att börja hos oss. Du börjar hos oss för att komma i form.

INTRESSEANMÄLAN

MINT Workout är den lilla boxen med det stora hjärtat.
Här tränar vi funktionellt, svettigt och tillsammans – med gemenskap, pepp och närvaro i fokus.

Grundat i garaget, nu vidare till ny lokal på Kvartsvägen i Lysekil.

100% värt tiden!

Hör av dig

Vanliga frågor

Frågor kring MINT workout

Allmänt

Perform innehåller en styrke- eller teknikdel där vi arbetar med exempelvis knäböj, marklyft, pressar eller olympiska lyft. Därefter avslutas passet med en varierad workout där du får omsätta styrkan i praktiken.

Endurance - Här ligger fokus på uthållighet genom löpning, rodd, cykel, ski erg och funktionella rörelser. Intensiteten kan anpassas efter din nivå, vilket gör passet lika effektivt för nybörjaren som för den erfarna motionären.

Alla pass kan anpassas efter din nivå, så du behöver inte vara vältränad för att börja hos oss.

Om du är helt ny rekommenderar jag oftast att börja med Perform. Där får du lära dig grunderna i styrketräning, rörelseteknik och hur passen är uppbyggda i lugn takt tillsammans med våra coacher.

Endurance passar också utmärkt om du vill fokusera på kondition och uthållighet.

Det viktigaste är att komma igång – vi hjälper dig att anpassa vikter, repetitioner och övningar så att träningen känns utmanande men trygg oavsett din utgångspunkt.

Du behöver inte komma i form innan du börjar på MINT. Du börjar hos oss för att komma i form.

Klient recensioner

Läs mer

Råd om träning och graviditet är extremt generella och väldigt diffusa. Inför min graviditet ville jag kunna fortsätta träna så länge som möjligt, men tyckte det var väldigt förvirrande vad jag fick och inte fick göra med en kropp i förändring. Tack vare Jannike fick jag både skräddarsydda träningsupplägg vecka för vecka och en hel massa fakta och teori om kroppens förändring och fysiska utveckling. Förutom att jag kunde träna fram till en vecka innan förlossningen, kände jag mig bra mentalt och fysiskt förberedd och inte minst hittat glädjen i styrketräning och crossfit igen! Detta har varit en av de bästa investeringarna jag gjort på länge och något som betalar tillbak sig varje dag - både i endorfiner och livskvalitet. Som en bonus har jag dessutom fått en fantastisk vän och sparringpartner, även fast vi bor 140 mil ifrån varandra.

H. Weinmar

Hör av dig

Kontakta mig

Kvartsvägen 4
45338 Lysekil, Sverige

jannikemarielle.andersson@gmail.com

0701829201

BOXEN ÄR ÖPPEN 24/7 FÖR MEDLEMMAR.